• 剛聽說有些水果蒸著吃的話更有營養,甚至還能治病,我想問下什么水果蒸著吃更好啊

    看到群里一些寶媽在聊天,有的說水果蒸著吃更好,反而會更有營養,有這個說法嗎?還有些說蒸著吃的水果能治病…我想問下什么水果蒸著吃會更好啊,你們吃過蒸起來的水果嗎

    • 提問者:better-zz|
    • 城市:湖北省  孝感市|
    • 瀏覽次數:997|
    • 提問時間:2019/8/6 11:43
    分享 裝修類別:便民生活

    裝修業主采納

    2019/8/6 9:06

    果品煮熟了吃比生吃養分高太多了!并且格外合適脾胃衰弱者、老人和小孩!蒸過的水果勝過藥。水果雖然營養豐富,但其特性并不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收,還可能腹瀉。將水果蒸著吃,不但寒性能減弱,還能使食療效果加倍。

    哪些水果蒸著吃可治病
    【熱蒸的柚子】清火、化痰、祛腸中惡氣
    柚子是秋季成熟的水果,有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
    柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食欲、治療消化不良等癥,理氣散結??纱龠M傷口愈合,對敗血癥等有良好的輔助療效。容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

    為啥要蒸著吃?
    只吃柚子肉,就浪費了柚子皮中的橙皮苷和柚皮苷等活性物質,這些可降低血液循環的粘稠度,減少血栓的形成,有效預防中老年人中風的發生。所以加柚子皮一起蒸著吃,才是最好的吃法。
    蒸食方法:鮮柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。

    【帶皮的蘋果】蒸吃止瀉、排毒、易消化
    蘋果蒸著吃,其中的果膠煮過以后,不僅能吸收細菌和毒素,而且還有收斂、止瀉的功效,并且更易消化。
    蒸食方法:將蘋果帶皮切成小片,放入小碗中,隔水蒸5分鐘即可,稍稍冷卻后,即可食用。

    【紅棗更要蒸著吃】 
    國外的一項臨床研究顯示:連續吃大棗的病人,健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
    紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有“維生素王”之美稱。為啥要蒸著吃?干棗棗皮十分硬,并不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。所以,最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。
    蒸食方法:
    對于氣血虧虛、肝腎不足者,可以將大棗與枸杞、雞蛋一起蒸?!?br>一般體質的人可以把紅棗和山藥一起燉服。將紅棗對半切開,山藥切丁;兩者加涼水隔水蒸;水開后,慢火蒸20分鐘即可.
    但是干棗棗皮十分硬,并不適合脾胃虛弱的人吃,鮮棗更不宜多吃。所以,最有效的方法就是將干棗蒸著吃。蒸棗更容易消化,十分適合脾胃虛弱的人。

    【肉桂紅酒煮蘋果】
    功效:平安果加點紅酒煮開,再配上養心安神,滋陰潤燥的鮮百合和溫腎補腎。
    食材:蘋果1個、紅酒300ml、百合半個、青檸1片、肉桂粉適量、冰糖適量。
    做法:
    1、青檸切片,泡在涼水中。
    2、百合洗凈剝成片。
    3、蘋果一個,去皮去核后切成八瓣4)迅速放進泡有青檸的涼水中。
    4、燉鍋中加入紅酒,依個人口味加入適量肉桂粉和冰糖。
    5、大火煮開后加入蘋果和百合。
    6、用中火燉煮15分鐘后關火,等蘋果在紅酒中浸泡2個小時后即可食用、祛寒去痛的肉桂,既可以討個好彩頭,又可以美容養顏抗衰老,還能緩解生理期的疼痛。

    【荔枝馬蹄火龍果汁糖水】
    功效:單獨吃荔枝容易上火,可用荔枝來煲糖水卻是清火祛燥。加入馬蹄煲出來的糖水清甜好喝,再淋入桃紅色的火龍果汁,顏色實在是驚艷~。
    食材:馬蹄250g、荔枝300g、火龍果100g、冰糖適量。
    做法:
    1、荔枝、馬蹄、紅肉火龍果、冰糖備好。
    2、荔枝剝去外皮去核,清洗干凈,馬蹄洗凈去皮切成小塊狀備用。
    3、紅肉火龍果去皮取汁備用。
    4、鍋中放入冷水,將處理好的荔枝和馬蹄放入鍋中。
    5、大火燒開后用勺子勺去浮沫,改小火燉煮20分鐘。
    6、放入冰糖再燉煮5分鐘。
    7、糖水放涼后,將火龍果汁倒入杯中放入冰箱冷藏兩小時即可開吃。

    【木耳雪梨湯】
    功效:枇杷是止咳潤肺的好食材,用白木耳和梨子清熱解毒,效果超贊~。
    食材:枇杷6個、梨子1個、多晶冰糖適量、枸杞適量、白木耳適量、菠蘿適量。
    做法
    1、準備食材。
    2、先把白木耳掰碎。
    3、枇杷和梨子去皮去籽、菠蘿切片備用。
    4、先把白木耳放入電壓力鍋壓10分鐘,加了一大碗的水。
    5、壓力鍋消氣以后在加入菠蘿。
    6、加入梨子。
    7、加入枇杷。
    8、最后加入枸杞和白糖在壓3分鐘(要是不嫌麻煩再改砂鍋燉15分鐘)。

    【糖水桃子】
    功效:超級適合夏季,桃具有養陰、生津、潤燥活血的功效,對于夏日口渴,便秘,痛經,虛勞喘咳,自汗,盜汗等都有很好的作用。
    食材:鮮桃800g、冰糖150g、水3500ml
    做法:
    1、鍋內燒水。
    2、將桃子洗凈。
    3、去核去皮,切成小塊。
    4、水開后放冰糖。
    5、放桃塊。
    6、大火煮開。
    7、蓋上蓋子,小火二十分鐘即可。

    【炒紅果】
    功效:對治療肥胖癥、腹脹腹痛,內積不消,小兒脾虛久瀉均有一定的療效。
    食材:山楂300g、冰糖100g、鹽1g
    做法
    1、把新鮮山楂泡泡洗凈。
    2、先用鋼筆帽從紅果的一頭旋轉著用力擰一下,然后拔出。
    3、在紅果的另一端,用同樣的方法把筆帽擰進去,紅果核就能被筆帽完整的捅出來了,這個方法很方便,也可以保持紅果的完整。
    4、干凈的鍋中,放清水,倒入一點鹽把處理好的山楂一起放入。
    5、開大火煮。
    6、鍋里水滾后,撇去浮沫,轉中火蓋上蓋子,煮三四分鐘至水漸少。
    7、開蓋,倒入冰糖。
    8、中火不斷翻動幾分鐘,至鍋中水份變少即可出鍋。完全涼透后,可裝瓶再淋點蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃,更具風味。

    13755890056頭像
    13755890056   
    回答數:153   |   被采納數:13
    0
    0
    其他3條回答
    Lifetruth頭像
    Lifetruth
    (黑龍江省  牡丹江市)
    2019/7/5 9

    其實許多水果都可以蒸著吃的,雖然味道可能不是很鮮美,但對于一些體質比較寒冷的人來說,蒸水果是他們很好的選擇,下面給你介紹一個蒸水果的做法。第一種,雪梨香蕉羹:準備適量的雪梨和香蕉去皮之后,切成小塊,放進料理機內打成汁,將果汁和適量牛奶混合,加入幾顆冰糖,將溶液倒進一個大碗里,然后用保鮮膜將碗口封住,用牙簽在保鮮膜上戳幾個小孔,上鍋蒸十分鐘左右就可以了,出鍋后雪梨香蕉羹光滑爽口,非常美味。當然還有其他的一些水果做法,可以發揮自己大腦的創造力,diy各種美食。

    0
    0
    金琰琰Ivy頭像
    金琰琰Ivy
    (河南省  鄭州市)
    2019/8/6 9:06

    水果的花樣吃法:
    烘干(烤箱低溫烤)
    草莓、鳳梨、蘋果等水果,切薄片后低溫長時間烘烤會變成擁有半透明狀態以及脆脆的口感,用來作為料理中的裝飾,真是既漂亮又美味。

    烘烤 
    莓果類和櫻桃等小個水果,烘烤后會有很棒的香氣,比如做成咸口的黑莓pizza,和pizza皮一起進烤箱烘烤,有不輸于新鮮食用的口感。

    果泥 
    將新鮮水果打成果泥,便可轉變其口感形式,也能更好地融入想做的料理中。比如芒果常用來打成果泥,直接和酸奶一起食用,或做成panna cotta奶酪的其中一層。

    涼拌 
    涼拌菜中自然也少不了水果的身影。黑莓、草莓等莓果都可加入少許砂糖和意大利黑粟涼拌,做成水果沙拉的一部分。而芒果則非常適合削入青檸皮和汁涼拌調味,口感更清新。

    果醬 
    莓果類的水果非常適合用慢火熬成果醬,過程中加入少許冰糖和檸檬增加黏稠度,用來涂抹面包或是作為各種派塔、蛋糕的夾層都有驚艷的效果。
     
    水煮 
    個頭較大的水果適合用水煮變換口感,比如桃子、梨可在加了香料的糖水里慢煮入味,軟糯的口感常被用來制成桃子派或蛋糕夾層。

    糖漬 
    櫻桃、檸檬、金桔、橙皮等等果肉或是果皮取下后可用糖水慢煮糖漬,這樣可延長保存期限、增加風味,也常常被加在磅蛋糕中增加口感層次。

    0
    0
    這家伙沒留下什么頭像
    這家伙沒留下什么
    (安徽省  馬鞍山市)
    2019/8/6 9:06

    四類人最適合將水果熱著吃
    1、腸胃功能較弱的人:水果做熟了吃可以降低水果的寒性,軟化膳食纖維,減少對腸胃的刺激性;
    2、產婦:產婦不適合吃過于寒涼的食物,可以將水果放暖了吃、或者蒸熟吃;
    3、牙病患者:牙病患者由于牙齒疾病不方便進食,可將水果熟起到軟化作用再吃;
    4、體質較寒的人:體質較寒的人大量進食寒性水果往往會加重體寒,造成身體不適,因此可以選擇熟吃水果。

    0
    0
    裝修搭配之涂料乳膠漆價格最新計算器工具

    便民生活的學院設計

    • 兒童房地毯圖片和兒童房地毯選購

      兒童房地毯如何選購?最新兒童房地毯圖片欣賞2015/10/28 13:02:33

      兒童房內地面裝飾材料除了地板外,常見的就是各式各樣的地毯了。為了防止摔跤,或是出于美觀考慮,家長在布置兒童房時,通常會放置一塊或多 塊地毯。那么,兒童房內使用的地毯該如何選購呢?什么類型的地毯,更適合擺放在兒童房中呢?

    • 馬球和蹴鞠

      馬球是一種什么樣的運動?需要在馬上進行比賽嗎?馬球的起源介紹2020/10/19 12:56:59

      在我們生活中其實有很多出人意料的運動,其中就包括了馬球在內,想必絕大多數人都沒有聽 說過這項運動吧?很多人好奇,這和馬扯上了什么關系?難道在比賽的時候,需要在馬上進行嗎?

    • 實木地板和復合地板和實木地板與復合地板的區別

      洞察家居地板的微妙所在,揭實木地板與復合地板的本質區別2015/1/19 9:01:18

      實木地板與復合地板的都是實木的選材,但是由于制作工藝的不同有著本質上的區別,從外觀上可能不能夠很好的發現兩者的區別,但是在使用之后你就會發現那微妙的所在,那 么實木地板與復合地板有著什么樣的區別呢?這里便為你揭曉實木地板與復合地板那本質上區別。

    • 洗臉毛巾多久換一次和洗臉毛巾清洗

      洗臉毛巾多久換一次比較好?洗臉毛巾要如何清洗2016/3/3 15:59:58

      毛巾是家居生活的必備品,它可以用于我們平日洗漱的洗臉、洗澡工作,或是作為清潔的抹布等。用于洗臉的毛巾算是這些功能毛巾 中最為講究的,那么,洗臉毛巾多久換一次比較好呢?洗臉毛巾平時清洗保養時要注意些什么呢?

    • 貸款買房和買房方式

      結婚買房是人生大事,是全款好還是貸款好?哪種買房方式更加的劃算一點2019/4/5 23:13:25

      現在買房大部分人都是想著全款還是貸款問題,如今房價比較貴,大部分人還是會選擇貸款來滿足結婚買房的需求,提前得到房子,這樣 在生活中也更加安心一點,也有的人則是寧愿租房子,也不會去貸款,因為成為房奴壓力太大了。

    • 美式風格和工業風格和工業風格裝修

      硬朗線條搭配沉穩灰色,打造理工男式的美式工業風格裝修2015/3/27 15:43:32

      大家都看過第三季的《我是歌手》吧,雖然今年的比賽槽點很多,但卻讓理工科的男神李健意外走紅。其實在 家居裝飾中也有類似像李健這樣的屬于理工男式的裝修風格,它就是近幾年十分流行的工業風格。

    • 熄火和開車習慣

      汽車在行駛過程中熄火了怎么辦? 導致汽車熄火的原因有哪些,開車時需要注意哪些不良習慣2020/2/29 14:20:13

      現在汽車的質量和技術相比從前有了很大的提升,不管是哪種車型都不太會發生熄火的情況,但是也并不能排除這種現象的發生。所以如果在行駛途中發生了熄火還是需要知 道如何處理,并且對于導致熄火的原因也要及時了解,這樣才能避免發生其他的故障或安全隱患。

    • 如何考教練和教練員證

      如何成為駕校教練?駕校教練證需要什么條件,教練員證持續多少時間2019/12/3 15:53:45

      老師被譽為園丁,同樣,駕校教練也是在教授著學員們駕駛的知識,只不過相對要更辛苦一些,而這份職業同樣是一份受人尊敬,授人以漁的事業。一年四季,他們都 要在風吹日曬下教每位學員開車,讓他們可以順利的拿到駕照,掌握開車的技巧和一些車輛知識。

    • 收納箱和衣物收納和收納箱尺寸

      收納箱常規尺寸分為幾種?根據收納箱容量置放衣物2018/1/19 19:20:35

      你是否曾有過這種煩惱:家中的衣物太多,導致衣柜放不下;或者是衣柜里衣物擺放太雜亂,找特定衣物時很麻煩。如果有的話,那你需要衣物收納箱。收納 箱能幫助我們收納衣物,合理劃分,節約衣柜空間,其根據擺放的衣物不同,通常尺寸也不一樣。

    • 中西合璧裝修混搭風和中西混搭風格設計

      中西合璧裝修混搭風,意味深遠的混搭絕妙設計2016/2/24 14:52:48

      比較常見的裝修風格包括現代極簡風、歐式裝修風格、中式裝修風格、地中海裝修風格、田園裝修風格、北歐風裝修風格等等,當然裝修風格不僅僅這些。隨著人們對于家裝風格的要求 越來越個性,越來越豐富,也出現混搭風潮,比如中西合璧的裝修混搭風,意味深遠,混而不亂。

    • 飛雕水龍頭價格是多少和飛雕水龍頭報價

      飛雕水龍頭價格是多少?飛雕的水龍頭一般價格情況介紹2016/1/6 8:32:28

      水龍頭產品在衛浴商品類別中是屬于小件產品,但就是這小件產品卻是每個家庭不可缺少的必需品。對于水龍頭設計及材質,商家也一直在推陳出新,無論是從材質和外型上,還是從使用功 能及舒適度上都不斷研發出新的產品。飛雕品牌也是如此,那么旗下的飛雕水龍頭價格怎么樣呢?

    • 老房子裝修改造和老房子裝修改造技巧

      老房子裝修改造技巧,老房子裝修改造寶典分享2016/3/20 15:56:31

      時下裝修盛行,從新房、二手房再到老房子,通過裝修,都能使其煥發出新的生命力和光彩。新房和二手房的裝修基本上相同,步驟都比較繁多。老房子經歷過漫長的歲 月,部分墻體受到侵蝕,整體結構也不同于現代的房屋,所以在老房子裝修時要掌握一定的技巧。

    • 御王府好不好和御王府中式家具

      御王府好不好,御王府中式家具口碑怎么樣2015/7/20 8:21:46

      隨著生活品質的提高,人們在選擇家具的時候會選擇中高檔家具。消費者開始注重家具的設計理念、特有風格,一些高檔的材料也成為家具制造的新寵。在風格上,家具的類型也是越來越多,在市場上也有專門以其中一類風格為主的 家具品牌,御王府家具品牌就是其中之一,其以中式風格的家具為主,究竟其中式家具好不好呢?

    • 美的微波爐價格和美的微波爐

      美的微波爐價格怎么樣?微波爐美的品牌的貴嗎2015/10/14 16:28:43

      微波爐是一個家庭很重要的廚房用具。選擇高品質的微波爐輕松快速搞定食材的加工,并且可享受到豐富健康的美食。那么微波爐的價格怎么樣的呢?以美 的品牌的微波爐為例,不同款式的美的微波爐在價格上貴不貴呢?美的的微波爐性價比高不高呢?

    • 藤佳人型號NC9035-15屏風和藤佳人屏風

      藤佳人型號NC9035-15和606-15兩款屏風款式、價格及裝飾對比2016/2/26 14:53:28

      屏風,是古代建筑物內部遮蔽、擋風用的一種家具,而隨著時代的發展,雖然屏風在擋風方面的功能日漸削弱了,但是相對的,又增添了對家居環境的裝飾性作用。藤佳人是國內較有名的生活居家品牌,該品牌旗下也生產了幾款屏風家具,其中藤佳人型號N C9035-15和606-15兩款屏風銷售較好,那么這兩款屏風在價格和款式上有何區別。

    • 屏風風水和屏風怎么用和屏風風水寓意

      家用屏風有什么風水講究,屏風隔斷的風水應用2015/4/13 12:27:30

      屏風是中國傳統的家居擺件之一,有著美化室內裝飾效果、遮擋視線保護隱私的作用。在風水上屏風也可以起到重要作用,如優化 裝飾風水布局、改變氣流方向等。那么屏風的風水作用具體有哪些?又有什么需要注意的地方呢?

    裝修.熱門大牌

    亚洲成a人片在线观看 欧美免费无码专区_成 人影片 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>